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孕妇感冒吃什么好0

发布时间:2019-10-17 21:51:26 阅读: 来源:弹簧钢厂家

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孕妇处于一个特殊的时期,需要特别注意自己的身体健康。孕妇如果不小心生病了,也会对腹中的胎儿造成不好的影响。那么孕妇感冒吃什么好,感冒吃什么水果和蔬菜好,孕妇感冒吃什么药,下面我们一起来看看。

孕妇感冒吃什么好

感冒的发病率很高,如果普通人患上了感冒,可以通过吃药来缓解症状。但是孕妇的身体比较虚弱,感冒了如果吃药的话会对腹中的胎儿造成不好的影响。所以孕妇可以通过温和的食疗来缓解感冒症状。下面我们一起来看看孕妇感冒吃什么好?

1.萝卜

萝卜中维生素C的含量很高,有些人之所以容易生病就是因为体内缺少维生素C,孕妇多吃萝卜可以补充维生素C,增强身体的免疫力,预防感冒。

2.鸡汤

鸡汤一向被认为是大补的食材,感冒时喝一点鸡汤不仅可以强身健体,还可以抑制咽喉炎以及呼吸道炎症,保持呼吸道的畅通,从而缓解感冒所带来的不适症状。

3.蜂蜜

蜂蜜富含维生素以及蛋白质,多吃蜂蜜可以改善体质,促进人体免疫系统的修复。

4.姜

感冒往往会导致一系列令人不适的症状,比如咽喉疼痛,流鼻涕,头痛发热等,喝一杯生姜红糖茶可以有效缓解这些症状。

孕妇感冒食谱推荐

姜茶

用料:

红枣,红糖,生姜

做法:

锅中加入适量清水,放入红糖和红枣,开火煮15分钟。出锅前十分钟加入生姜片煮一会儿。

功效:

红枣具有补血的功效,这款姜茶不仅适合感冒的人群饮用,还适合痛经,月经量少的人群饮用。

鸡汤

用料:

老母鸡一只,香菇,姜,蒜,料酒,盐,油

做法:将买回来的老母鸡处理干净,去掉鸡头和鸡屁股。香菇洗净切成小块。

鸡切成小块,锅内加清水开火烧开,倒入鸡块焯几分钟。然后捞出焯好的鸡块冲洗干净。

锅内倒油烧热,加入姜片和蒜瓣翻炒片刻,然后倒入鸡肉和适量料酒继续翻炒。

煮锅内倒入足量清水,倒入香菇和刚刚炒过的鸡肉,先开大火煮至沸腾,然后转小火慢炖一个半小时左右。出锅前放入适量盐调味。

小贴士:

香菇也可以换成其它的菌菇,依据个人的口味而定。汤加入适量菌菇可以使汤的味道更加鲜美。

还可以加入一些枸杞和红枣,枸杞可以明目,红枣可以补血。加入这两种食材不仅会使汤的口感更丰富,还可以增加汤的营养价值。

盐不建议提前放,因为盐不适合长时间炖煮,会产生一种危害人体健康的物质。

功效:

香菇具有降胆固醇,预防便秘的功效。

感冒吃什么水果好的快

孕妇感冒后可以通过吃一些水果来补充维生素C,增强身体的免疫力。不过需要注意的是,孕妇感冒时不宜吃太多生冷的水果,以免加重病情。那么感冒吃什么水果好的快呢?

1.梨

吃梨可以清热解毒,生津解渴。但需要注意的是梨是凉性的水果,孕妇如果想吃梨,可以将梨与冰糖,蜂蜜等滋补性的食材一起煮熟了再吃,对缓解感冒症状有很好的作用。

2.柚子

柚子中的维生素C含量非常丰富,而且热量很低,就算不小心吃多了也不用担心会增肥。

3.猕猴桃

猕猴桃是不少爱美女士的养颜佳品,它的维生素C含量丰富,经常吃猕猴桃可以美白护肤,增强身体免疫力。

4.甘蔗

甘蔗甘甜多汁,感冒时吃一些甘蔗可以清热解毒,润肺止咳,有效缓解感冒带来的咽喉发炎等症状。

5.葡萄

葡萄中含有聚合苯酚,能和病毒结合,减轻病毒对人体的影响。所以孕妇在感冒期间可以吃一些葡萄缓解感冒症状。

感冒了吃什么蔬菜好

1.生姜

生姜具有较强的杀菌功效,感冒时喝一些姜茶可以缓解发烧头痛等症状。

2.洋葱

洋葱的气味辛辣,具有发散风寒的功效。多吃洋葱可以杀死体内的病菌。

3.萝卜

萝卜中维生素C的含量很高,有些人之所以容易患流行性感冒就是因为体内缺少维生素C。孕妇多吃萝卜可以补充维生素C,增强身体的免疫力,预防感冒。

4.南瓜

南瓜中富含果胶,可以消除人体内的感冒病毒,促进感冒的愈合。

孕妇感冒吃什么药

如果孕妇的感冒症状比较轻,一般情况下不建议吃药,可以通过食用一些可以杀死感冒病毒的食物来缓解感冒症状,如果感冒症状比较重的话,可以在医生的指导下服用一些药物。孕妇服药的标准就是不要对腹中的胎儿造成不好的影响。

孕妇吃什么预防感冒

孕妇感冒了是一种比较痛苦的事情,不仅会影响身体健康,还会带来不好的情绪。所以为了让宝宝生活在一个健康的环境中,孕妇应该尽可能的增强自己的身体免疫力,抵御感冒病毒的侵袭。那么孕妇吃什么可以预防感冒呢?

1.生姜大蒜等佐料。这些佐料中含有杀菌的成分,可以促进感冒愈合。但不能多吃,防止刺激肠胃。

2.富含维生素C的水果。多多补充维生素C可以增强人体的免疫能力。

3.新鲜蔬菜。多吃新鲜蔬菜也有助于疾病的预防和治疗。

感冒能吃鸡蛋吗

感冒是可以吃鸡蛋。鸡蛋中富含蛋白质,感冒了吃一些鸡蛋不但不会加重病情,还可以增强免疫力,促进感冒的愈合。但需要注意的是,蛋白质的饱腹感比较强,吃多了不利于消化。感冒患者可以将鸡蛋和姜茶搭配起来吃,可以加快感冒愈合的速度。

感冒是一种特别常见的疾病,孕妇如果不小心患上了感冒,需要特别小心,不能随便吃药,以免影响腹中胎儿的健康。经过上文的介绍,相信大家对于孕妇感冒吃什么好,感冒吃什么水果和蔬菜好得快,孕妇感冒吃什么药已经有了一个详细的了解。

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