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这几种食物搭配吃易长胖0

发布时间:2019-11-20 19:03:32 阅读: 来源:弹簧钢厂家

同样的食物因为搭配方法的不同,既可以预防也可以助长生活习惯病的发生。根据日本顺天堂大学教授介绍,以下两种搭配易长胖。

第一, 拉面+大米

二者都是碳水化合物,其中维生素B1的含量相对不足,而维生素B1是碳水化合物转化为能量的必需物质,一旦缺少就会导致炭水化合物的堆积从而形成脂肪,导致身体的肥胖。大米和拉面的汤一起食用盐分也会过量,所以在日常饮食中要多加注意。

第二, 啤酒+薯片

酒精在肝脏内分解的时候,肝脏内会产生促进脂肪合成的酶,因此如果在喝啤酒时候吃薯片等高脂肪食品,会加速脂肪的合成。

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