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【消息】治宝宝便秘的食物宝宝总是便秘怎么办

发布时间:2021-01-02 23:03:43 阅读: 来源:弹簧钢厂家

今天我给大家带来的是治宝宝便秘的食谱做法,新手爸妈们下面抓紧时间和我一起学习做吧。

治宝宝便秘的食物

宝宝便秘虽然不是什么大毛病,但也足以牵动妈妈的心,而且危害确实不少,所以可不能大意。宝宝便秘了,在饮食上也应该有所以顾忌,有些东西吃了反而会让便秘更严重哦。今天介绍几款有助于缓解宝宝便秘的食物,一起看吧!

红心火龙果奶昔

适合人群:儿童

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性蛋白,这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。

【 食 材 】

红心火龙果1个、牛奶250毫升

【 步 骤 】

1、将火龙果去皮,取果肉,切成小块。

2、将火龙果块放入搅拌机中,倒入牛奶。

3、将火龙果和牛奶搅打成奶昔。

4、将火龙果奶昔倒入杯中即可。

12 今天我给大家带来的是治宝宝便秘的食谱做法,新手爸妈们下面抓紧时间和我一起学习做吧。

荸荠荷兰豆炒木耳适合人群:儿童荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高,可以为孕妈提供维生素、膳食纤维、微量元素,有效防治孕期便秘等症状。 经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。

【 食 材 】

荸荠300克、荷兰豆50克、木耳(水发)、红椒30克、水淀粉适量、精盐适量、元贞糖1克、蒸鱼豉油10毫升、麻油适量

【 步 骤 】

1、把荷兰豆去老筋洗净也焯烫一下,过凉备用。

2、荸荠去皮切片,用开水焯烫一下过凉备用。木耳用清水发好备用。

3、木耳洗干净,泡水备用。

4、炒锅倒油爆香葱姜,倒入荸荠翻炒片刻。

5、在加入木耳继续翻炒,加入糖和盐,加入蒸鱼豉油。

6、倒入荷兰豆和红椒继续翻炒,淋入水淀粉和香油翻炒均匀关火。

银耳苹果露

适合人群:儿童银耳可以作为肺热咳嗽、肺燥干咳的辅助食疗,因此如果宝宝有肺燥干咳的症状,不妨服用银耳来缓解。【 食 材 】

泡发银耳1小朵、苹果半个

【 步 骤 】

1、银耳泡发后,取1小朵的量,去掉蒂头。

2、放入水中焯烫熟。

3、然后捞起沥干水分。

4、苹果切皮去核,切成小块。将苹果和银耳放入搅拌机中。

5、搅打成细腻的糊糊状。最后盛出一小碗即可。

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